安全使用健身器材

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	在户外健身器材使用中手指戳伤怎么办


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    安全使用健身器材，受伤的频率就会降低。


年轻人在户外健身器材的锻炼中篮球项目众多，受伤的频率也较高。下边就为大家介绍下手指戳伤的预防办法：


在使用户外健身器材时手指的戮伤依程度可分五种：扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，**冷敷，等2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医**才是上策。


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